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Alimentação

  • Os suplementos para emagrecer, quando são usados da maneira correta, ajudam as pessoas na perda de peso de forma saudável. Eles são combinados com uma alimentação balanceada e que é rica em nutrientes. A atuação dos suplementos varia conforme o tipo escolhido. Dependendo do método de emagrecimento, uma certa opção... Continue lendo
  • As fibras alimentares são substâncias de origem vegetal que não são digeridas no sistema gastrointestinal. Por seus inúmeros benefícios, principalmente no funcionamento do intestino, os alimentos ricos em fibras são bastante buscados. O consumo de fibras na alimentação é essencial para manter a saúde intestinal e combater ou prevenir doenças... Continue lendo
  • O que é o zinco e para que serve? O zinco se trata de um mineral que não é produzido naturalmente pelo corpo humano, mas que é encontrado em animais. Ele tem participação em 300 reações químicas do corpo. Por isso que o mineral assume uma função importante na manutenção... Continue lendo
  • Muitos Estados do Brasil começa hoje o período de quarentena para evitar o avanço da COVID-19. Mas, para quem não está acostumado a ficar em casa por um período tão longo vem a questão: o que eu vou fazer em casa? Este não é um período de "folga" ou "férias... Continue lendo
  • Chegou a hora de malhar e aí vem a dúvida, o que comer antes do treino? Bem... Estar em movimento é a maneira mais segura de se manter saudável e com um corpo em forma. Mas, tem uma questão que é tão importante quanto "o que comer antes do treino... Continue lendo

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