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Dormir Bem

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  • Melatonina: o que é, benefícios, contraindicações, efeitos colaterais e como tomar. Saiba tudo sobre o hormônio do sono antes de tomar! Mais de 73 milhões de brasileiros e brasileiras sofrem de algum distúrbio do sono, é o que afirma a Associação Brasileira do Sono. Mas, tomar Melatonina para dormir é... Continue lendo

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