Para que serve a Vitamina K? Ela se trata de uma vitamina pouco conhecida, mas ainda bastante importante. Ela é referenciada muitas vezes como a “Vitamina K da coagulação”, pois participa da coagulação sanguínea. Além disso, é a "Vitamina K da densidade óssea", pois aumenta a fixação do cálcio na... Continue lendo →
A Vitamina E é importantíssima para o nosso organismo, porém, ela não é produzida naturalmente pelo nosso corpo. Ela é um nutriente lipossolúvel que apresenta uma ação antioxidante, e tem diversas funções em nosso corpo, daí a importância de ingerir a quantidade recomendada desta vitamina diariamente. Quando presente no organismo... Continue lendo →
A Vitamina D é popularmente conhecida por ser a vitamina adquirida através da exposição ao Sol. Ela desempenha funções importantes no nosso corpo, principalmente no que diz respeito à regulação da concentração de cálcio e ferro no organismo. Por isso, é importante ter exposição à luz solar diariamente, mas e... Continue lendo →
A Vitamina C é uma das vitaminas mais conhecidas devido à sua fama em aumentar a imunidade do organismo. E é durante o inverno, que este suplemento é mais procurado para evitar gripes e resfriados. Por este fato, durante a pandemia do novo coronavírus, a Vitamina C se tornou um... Continue lendo →
Vitamina B é um complexo vitamínico que atua diretamente na produção de energia do organismo e é importante para o desenvolvimento de funções metabólicas. Por se tratar de um grupo de vitaminas hidrossolúveis, ou seja, facilmente dissolvidas em água, o complexo não consegue ser armazenado em grande quantidade pelo organismo... Continue lendo →
Vitamina A é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, mas você sabe o porquê? O que muitos não sabem é que olhos secos, dificuldades para ler ou enxergar em ambientes escuros, acnes e espinhas, problemas relacionados ao sistema reprodutor, infecções respiratórias e dificuldades para curar ferimentos e machucados... Continue lendo →
Com certeza você já ouviu falar em vitaminas, seja em complexo, falando da sua falta no organismo ou em alimentos. Normalmente escutamos que a falta delas é o motivo do cansaço, ou da queda do cabelo e até mesmo na perda de memória. Nada disso está errado, as vitaminas realmente... Continue lendo →
