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Para que serve a Vitamina K? Ela se trata de uma vitamina pouco conhecida, mas ainda bastante importante. Ela é referenciada muitas vezes como a “Vitamina K da coagulação”, pois participa da coagulação sanguínea. Além disso, é a "Vitamina K da densidade óssea", pois aumenta a fixação do cálcio na... Continue lendo
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A Vitamina E é importantíssima para o nosso organismo, porém, ela não é produzida naturalmente pelo nosso corpo. Ela é um nutriente lipossolúvel que apresenta uma ação antioxidante, e tem diversas funções em nosso corpo, daí a importância de ingerir a quantidade recomendada desta vitamina diariamente. Quando presente no organismo... Continue lendo
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A Vitamina D é popularmente conhecida por ser a vitamina adquirida através da exposição ao Sol. Ela desempenha funções importantes no nosso corpo, principalmente no que diz respeito à regulação da concentração de cálcio e ferro no organismo. Por isso, é importante ter exposição à luz solar diariamente, mas e... Continue lendo
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A Vitamina C é uma das vitaminas mais conhecidas devido à sua fama em aumentar a imunidade do organismo. E é durante o inverno, que este suplemento é mais procurado para evitar gripes e resfriados. Por este fato, durante a pandemia do novo coronavírus, a Vitamina C se tornou um... Continue lendo
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Vitamina B é um complexo vitamínico que atua diretamente na produção de energia do organismo e é importante para o desenvolvimento de funções metabólicas. Por se tratar de um grupo de vitaminas hidrossolúveis, ou seja, facilmente dissolvidas em água, o complexo não consegue ser armazenado em grande quantidade pelo organismo... Continue lendo
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Você provavelmente já deve ter ouvido sobre os benefícios do vinho para o coração e para a circulação sanguínea. Mas talvez o que você não saiba é que o Resveratrol é o grande responsável por todos estes benefícios para a saúde do nosso corpo. O problema é que tem muitas... Continue lendo
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O que são os sais minerais e para que servem? Trata-se de substâncias inorgânicas que apresentam cátions e íons metálicos. Os principais sais minerais são essenciais para o bom funcionamento do metabolismo. Estão presentes na água, no solo e nas plantas – e no corpo humano, se encontram nos tecidos... Continue lendo
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O que é o zinco e para que serve? O zinco se trata de um mineral que não é produzido naturalmente pelo corpo humano, mas que é encontrado em animais. Ele tem participação em 300 reações químicas do corpo. Por isso que o mineral assume uma função importante na manutenção... Continue lendo
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O que é a Fosfatidilserina e para que serve? Também conhecida como PS (Phosphatidylserine), ela é um composto derivado dos aminoácidos que é produzido naturalmente pelo organismo e que traz diferentes benefícios. Um deles é contra o mal de Alzheimer, pois aumenta a capacidade da aprendizagem, aprimora a memória e... Continue lendo
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O que é a biotina e para que serve? Ela é uma vitamina crucial para diversas ações do seu metabolismo e para manter a saúde da pele, do cabelo e das unhas. Em quantidade adequada, é essencial para os cuidados com o corpo. Também conhecida como vitamina H ou vitamina... Continue lendo
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