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Saw Palmetto: o que é, para que serve, benefícios e efeitos colaterais
Conhecido por ser um grande aliado da saúde do homem, o Saw Palmetto tem se consolidado como um dos suplementos mais famosos do mundo.
Mas, além de ter benefícios à saúde masculina comprovados, esse produto natural possui diversas outras boas aplicações.
Quer saber mais? Então continue lendo esse artigo.
A seguir falaremos não apenas sobre para que serve Saw Palmetto, mas principalmente como consumir esse suplemento.
Veja o que você encontrará neste artigo:
Tabela de Conteúdo
O que é Saw Palmetto?
O Saw Palmetto na verdade é um tipo de palmeira pequena que ocorre principalmente na América do Norte.
Essa planta, chamada cientificamente de Serenoa repens, produz pequenos frutos semelhantes a mirtilos, de onde é extraído um substrato especial.
Se você chegou aqui em busca de saber para que serve Saw Palmetto, saiba que todo o "poder" dessa planta advém justamente desse produto extraído dos seus frutos.
Siga a leitura para saber do que estamos falando!
Para que serve esse produto natural?
Como dissemos anteriormente, o Saw Palmetto ganhou uma grande relevância principalmente por causa dos seus benefícios à saúde do homem.
Inclusive, mais abaixo nós temos um tópico dedicado a explicar tudo que esse suplemento pode fazer pela saúde masculina.
Porém, existem diversas outras propriedades no extrato dessa planta, que por sua vez geram benefícios consistentes.
Destacam-se as propriedades anti-inflamatórias e anti-asmáticas do Saw Palmetto, muito úteis para pessoas que têm doenças crônicas como asma e artrite, por exemplo.
Além disso, devemos enaltecer ainda os efeitos diurético, anti-seborreico e também afrodisíaco deste produto natural.
O que tem no extrato de Serenoa repens?
A "parte boa" do Saw Palmetto, por assim dizer, é o extrato de seus frutos, que é considerado um produto medicinal.
Por sua vez, essa substância é formada por outros componentes importantes para o nosso corpo. Veja quais:
- Ácidos graxos (como os encontrados no ômega 3, por exemplo)
- Carotenóides,
- Vários tipos de ácidos como ácido cáprico, ácido caproico, ácido laúrico, ácido palmítico e ácido oléico;
- Saponinas esteroidais;
- Lupeol;
- Estigmasterol;
- Taninos;
- Entre outros.
É justamente a ação individual e conjunta desses componentes que dão as propriedades do Saw Palmetto.
Principais benefícios do Saw Palmetto
Depois de explicar resumidamente para que serve Saw Palmetto e qual a origem dessa planta, agora vamos falar dos aclamados benefícios que o seu consumo pode provocar.
Acompanhe as explicações nos tópicos abaixo!
Atua no combate à queda de cabelo
O extrato de Serenoa repens tem sido classificado como um "fitoterápico para a queda de cabelos" por alguns especialistas.
Essas afirmações são resultado da observação de alguns estudos que apontam a capacidade do Saw Palmetto de combater os hormônios que causam a alopecia (doença que provoca a queda de cabelo).
Como exemplo, ainda em 2002, uma revista médica americana publicou os resultados de um estudo que constatou a ação do Saw Palmetto contra o hormônio DHT, que, entre outras coisas, pode causar a queda de cabelo em homens.
Vale destacar que os resultados de estudos como esse ainda são preliminares, mas já mostram resultados animadores.
Combate a asma e alivia crises de tosse
Um dos menos conhecidos benefícios do Saw Palmetto é a ação antiasmática desse suplemento.
As substâncias anti-inflamatórias podem interromper as reações que causam a asma, desinflamando as mucosas das vias aéreas.
O mesmo efeito pode aplacar a tosse, que é causada por reações parecidas com a vista em crises de asma.
É um poderoso anti-inflamatório
Muitas pessoas que buscam saber para que serve Saw Palmetto já ouviram falar em algum lugar que o produto tem ação anti-inflamatória.
E isso pode ser atestado, como citamos no tópico anterior.
Contudo, além da asma e de inflamações nas mucosas das vias aéreas, esse produto pode ser eficaz contra inflamações crônicas, como a artrite, e até problemas mais graves que envolvam grandes processos inflamatórios em órgãos vitais.
Tem ação diurética e protege os rins
Um outro "poder" decorrente do uso de Saw Palmetto, é o efeito diurético obtido.
Como você deve saber, o termo "diurético" se refere a um melhoramento no funcionamento dos rins.
A função renal é de extrema importância, servindo basicamente para ajudar a limpar o sangue e manter a pressão arterial em bons níveis.
Portanto, ao facilitar o trabalho dos rins, o Saw Palmetto está também protegendo esses órgãos vitais contra doenças que podem inutilizá-los.
Tonifica os músculos
O Saw Palmetto atua na regulação dos hormônios, sobretudo do organismo masculino.
Entre esses hormônios está a testosterona, que é o principal hormônio masculino e responsável pela explosão muscular e a força.
Com os níveis de testosterona estáveis, o homem que consome Saw Palmetto pode experimentar mais força e até um maior ganho de massa magra.
O Saw Palmetto e a saúde do homem
Toda e qualquer pesquisa feita sobre o termo "para que serve Saw Palmetto" irá gerar resultados que ligam esse produto e algumas opções de tratamentos fitoterápicos para problemas de saúde enfrentados por homens.
Isso acontece porque existem diversos estudos que fazem ligações entre a suplementação com esse produto e o combate a algumas doenças e condições urológicas.
Nos tópicos a seguir você encontra informações mais específicas!
A eficácia do Saw Palmetto contra a impotência sexual e a ejaculação precoce
O Saw Palmetto é utilizado há séculos como afrodisíaco pelos nativos dos estados do Texas e da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, onde é mais abundante.
Os descendentes dos antigos habitantes da região afirmam que o consumo dos frutos do sabal, como também é conhecida a planta na região, podem evitar ejaculação precoce e impotência sexual.
Além disso, ainda segundo o saber popular, o uso desse produto natural pode aumentar o desejo sexual em homens e mulheres.
Contudo, apesar de serem muito comentadas e atestadas por centenas de milhares de relatos, essas propriedades do Saw Palmetto ainda não foram comprovadas cientificamente.
Serenoa repens versus doenças da próstata
Se por um lado os poderes afrodisíacos do Saw Palmetto ainda não possuem comprovação, podemos dizer que a sua eficácia contra problemas de próstata já têm alguma base científica.
Segundo vários estudos feitos ao longo dos últimos anos, como um que foi feito por urologistas da Porto Alegre, capital do Rio Grande do Sul, e publicado em 2008, o extrato de Serenoa repens pode ser eficaz contra a Hiperplasia Benigna da Próstata (HPB).
Essa condição provoca um aumento significativo do tamanho da próstata em homens idosos, podendo dificultar o ato de urinar dos indivíduos acometidos.
Nesse sentido, é correto supor que outros problemas de próstata, como a prostatite e o aparecimento de tumores benignos, possam ser inibidos com o consumo do Saw Palmetto.
Porém, é necessário um acompanhamento criterioso para afirmar que determinadas doenças de próstata estão regredindo ou não em cada paciente em específico.
Afinal, cada organismo responde de um jeito ao uso de substâncias fitoterápicas, como é o caso do Saw Palmetto.
Controle do DHT: o possível motivo por trás dos benefícios à saúde do homem
Estudos direcionados ao uso clínico do Saw Palmetto afirmam que o produto pode inibir a produção de uma enzima chamada 5-alfa-redutase.
Essa substância transforma testosterona em DHT (dihidrotestosterona), que é um esteróide sexual encontrado tanto em homens quanto em mulheres.
Os esteróides sexuais são muito importantes, sendo os responsáveis pela criação de pelos, pelo aumento da musculatura e outras mudanças físicas nos homens.
Contudo, o excesso ou falta desses compostos podem provocar muitos danos à saúde masculina.
Dentre os problemas mais comuns, estão:
- Queda de cabelos (relacionada a baixos níveis de DHT)
- Doenças na próstata (relacionadas aos altos níveis de DHT)
- Impotência sexual (pode ter ligação com a falta de DHT)
Por esses motivos, é seguro dizer que o melhor panorama é ter os níveis de dihidrotestosterona estáveis no organismo.
E como citamos no começo do tópico, isso pode ser feito com a suplementação de Saw Palmetto.
Como usar corretamente?
Muitos daqueles que querem saber para que serve Saw Palmetto, também se interessam por entender como consumir a substância corretamente.
Podemos dizer que, apesar de ser um produto encontrado na natureza, a melhor maneira de consumir o extrato de Serenoa repens é fazendo a sua suplementação.
O suplemento de Saw Palmetto pode ser encontrado em forma de comprimidos e cápsulas que podem ser ingeridas diariamente.
A quantidade mais recomendada é de até 320g por dia, o que é referente a apenas duas cápsulas de 160g cada.
Para aproveitar melhor os efeitos do suplemento, tome uma cápsula após o café da manhã e outra após o jantar.
O Saw Palmetto causa algum efeito colateral?
Todos os suplementos alimentares, sem exceção, podem causar efeitos colaterais se forem ingeridos em excesso.
Caso a suplementação de Saw Palmetto seja feita de forma descontrolada, pode causar:
- Dores de cabeça;
- Tontura, náuseas e vômito;
- Problemas digestivos, como a prisão de ventre;
- Problemas relacionados à coagulação, como dificuldades para a cura de feridas.
Apesar de não oferecer riscos à saúde, antes de iniciar o consumo de Saw Palmetto é indicado consultar um médico por precaução.
Um nutricionista, por exemplo, pode indicar um método de consumo personalizado, direcionado a objetivos individuais.
Fazer o acompanhamento médico também é importante, e se algum efeito colateral for sentido, o consumo do produto deve ser interrompido imediatamente.
Quem não deve usar o suplemento?
O uso de Saw Palmetto é vetado para grávidas, lactantes e pessoas que estejam fazendo uso de medicamentos anticoagulantes.
Além disso, o uso não é recomendado para crianças abaixo de 10 anos de idade que não tenham acompanhamento pediátrico.
Conclusão
Ao longo deste artigo nós falamos para que serve Saw Palmetto, uma planta conhecida cientificamente como Serenoa repens.
Ficou estabelecido que o suplemento alimentar, feito a partir do extrato dos frutos dessa planta, é um grande aliado dos homens, sobretudo aqueles que sofrem com problemas na próstata e enfrentam distúrbios hormonais.
Entretanto, também apontamos outros benefícios da planta, como o efeito anti-inflamatório e a ação diurética.
Você ficou interessado em comprovar os benefícios do Saw Palmetto? Na nossa loja nós temos algumas opções de suplementos à sua disposição. Confira!
4 comentários sobre este artigo
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Geraldo
16/12/22 à 41 02:31 às 02:31
Já uso a 6 meses, tenho tido insônia, procede?
Vitaminas Prime
05/01/23 à 36 12:36 às 12:36
Olá, Geraldo!
Primeiramente, a Vitaminas Prime agradece a sua participação, ela é muito importante para nós. Acontecelhamos que você procure um profissional médico para entender melhor os motivos que tem levado você a sofrer com a insônia. Só meu um exame do seu caso poderá determinar se a causa da sua insônia é relacionada ao nível de Melatonina produzida naturalemente pelo seu corpo.
A Vitaminas Prime agradece a sua participação!
Fernando Celso caetano
24/08/23 à 31 09:28 às 09:28
Ninguém fala como identificar o saw palmetto verdadeiro. No Brasil, existe muita falsificação. Comprei saw palmetto, parecendo com bicarbonato de sodio. Eu queria saber se é verdadeiro.
Vitaminas Prime
30/10/23 à 09 19:52 às 19:52
Olá Fernando,
Todos os nossos produtos são importados dos Estados Unidos diretamente para o endereço do comprador, não há intermediários. A Vitaminas Prime agradece a sua participação!